Aprikosen-Küchencheck
GutVital · Leerer Aprikosen-Küchencheck

Küchencheck; keine Diagnose, Behandlung, Allergieprüfung oder individuelle Ernährungsvorgabe.

[ ] Ich prüfe, ob ich frische Aprikosen, Trockenware oder ein zusammengesetztes Produkt verwende.
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[ ] Ich prüfe Reife und Zustand; verschimmelte oder verdorbene Früchte werden entsorgt.
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[ ] Ich plane die tatsächlich verwendete Menge und die übrigen Zutaten der Mahlzeit.
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[ ] Ich lese Zutaten, Kohlenhydrate, Zuckerzusatz und eine mögliche Sulfitkennzeichnung.
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[ ] Bei bekannten Allergien oder medizinischen Kostvorgaben halte ich mich an meinen persönlichen Plan.
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[ ] Frische Früchte wasche ich vorsichtig erst kurz vor der Verwendung.
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[ ] Ich entferne den Stein und verwende den inneren Samenkern nicht als Gesundheitsprodukt.
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[ ] Frische Aprikosen verwende ich bald; Trockenware lagere ich nach den Packungshinweisen.
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[ ] Vor der Verwendung prüfe ich Geruch und Zustand erneut und berücksichtige alle Zutaten.
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Produktnotiz (optional): ______________________________

Küchencheck; keine Diagnose, Behandlung, Allergieprüfung oder individuelle Ernährungsvorgabe.
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