Artischocken-Einkaufscheck
GutVital · Leerer Artischocken-Einkaufscheck

Notieren Sie nur Einkaufs- und Küchenfragen, keine persönlichen Gesundheitsdaten in dieser Vorlage.

[ ] Sind frische Artischocken fest und die Blätter eng geschlossen?
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[ ] Wie viele essbare Herzen brauche ich für das Gericht?
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[ ] Sind bei Konserven Wasser, Lake oder Öl als Einlage angegeben?
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[ ] Wie viel Salz enthält die übliche Portion laut Etikett?
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[ ] Wird eingelegtes Öl mitgegessen oder abgegossen?
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[ ] Welche essbaren Teile müssen nach dem Garen noch freigelegt werden?
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[ ] Welche Eiweißquelle ergänzt das Gemüse im Gericht?
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[ ] Welche weitere Gemüse- oder Vollkornkomponente passt dazu?
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[ ] Habe ich bei einem Extrakt Lebensmittel und Arzneimittel verwechselt?
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[ ] Welche Frage zu Beschwerden oder einem Präparat gehört in die Praxis oder Apotheke?
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Eigene Fragen (optional): ______________________________

Fragen zu Einkauf und Küche; keine Diagnose oder Behandlungsvorgabe.
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