Ayurveda-Mahlzeiten: Checkliste
GutVital · Leere Ayurveda-Mahlzeiten-Fragenliste

Prüfen Sie eine konkrete Mahlzeit oder eine Woche. Bitte keine persönlichen Gesundheitsdaten eingeben.

[ ] Enthält der Plan verschiedene Gemüse- und Obstsorten?
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[ ] Sind Vollkorn und Hülsenfrüchte regelmäßig vorgesehen?
Notiz: ______________________________

[ ] Welche Proteinquellen ergänzen die Hauptmahlzeiten?
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[ ] Werden Lebensmittel nur wegen eines Dosha-Tests gestrichen?
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[ ] Welche Zutaten ersetzen weggelassene Lebensmittelgruppen?
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[ ] Passen Einkauf, Zubereitungszeit und Kosten zum Alltag?
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[ ] Ist ein warmes Frühstück eine Vorliebe statt einer Pflicht?
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[ ] Verspricht ein Typentest eine Diagnose oder Behandlung?
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[ ] Werden hoch dosierte Kräuter oder importierte Präparate empfohlen?
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[ ] Brauche ich wegen Krankheit, Schwangerschaft oder Medikamenten fachlichen Rat?
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Eigene Fragen (optional): ______________________________

Fragen zur Vorbereitung; keine Diagnose oder Behandlungsvorgabe.
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