Brombeer-Küchencheck
GutVital · Leerer Brombeer-Küchencheck

Küchencheck; keine Diagnose, Behandlung, Allergieprüfung oder individuelle Ernährungsvorgabe.

[ ] Ich prüfe, ob ich frische Beeren, Tiefkühlware oder ein zusammengesetztes Produkt verwende.
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[ ] Ich prüfe Reife und Zustand; verschimmelte oder verdorbene Früchte werden entsorgt.
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[ ] Bei selbst gesammelten Beeren prüfe ich sichere Bestimmung und einen hygienischen Standort.
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[ ] Ich plane die tatsächlich verwendete Menge und die übrigen Zutaten.
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[ ] Ich lese Zutaten, Nährwerte und Zubereitungshinweise auf der Packung.
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[ ] Frische Früchte wasche ich vorsichtig erst kurz vor der Verwendung.
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[ ] Tiefkühlbeeren erhitze ich gründlich und gleichmäßig auf etwa 90 Grad Celsius.
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[ ] Ich verwende frische Beeren bald und lagere sie gekühlt ohne hohen Stapel.
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[ ] Bei bekannten Allergien oder medizinischen Kostvorgaben halte ich mich an meinen persönlichen Plan.
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Produktnotiz (optional): ______________________________

Küchencheck; keine Diagnose, Behandlung, Allergieprüfung oder individuelle Ernährungsvorgabe.
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