DGE-Modellcheck
GutVital · Leerer DGE-Modellcheck

Nutzen Sie das Original der DGE zum Nachschlagen. Diese unabhängige GutVital-Checkliste prüft Verständnisfragen, keine Nährstoffversorgung oder persönliche Ernährung.

[ ] Ich habe geprüft, ob ich die aktuelle Einteilung seit 2024 oder eine ältere Grafik verwende.
Notiz: ______________________________

[ ] Ich zähle die Getränkegruppe in der Mitte mit und unterscheide insgesamt sieben Lebensmittelgruppen.
Notiz: ______________________________

[ ] Ich behandle die Flächen nicht als Kalorien- oder Nährstoffprozente.
Notiz: ______________________________

[ ] Ich ordne Kartoffeln der Getreide- und Kartoffelgruppe zu, nicht der Obst- und Gemüsegruppe.
Notiz: ______________________________

[ ] Ich erkenne Hülsenfrüchte und Nüsse als eigene Gruppe; Butter gehört zu Ölen und Fetten.
Notiz: ______________________________

[ ] Ich lese bei jeder Mengenangabe mit, ob sie pro Tag oder pro Woche gilt.
Notiz: ______________________________

[ ] Ich prüfe, ob sich ein Gewicht auf trockene oder verzehrfertige Lebensmittel bezieht.
Notiz: ______________________________

[ ] Ich zerlege ein Mischgericht zum Üben in seine Zutaten, statt es einer einzigen Gruppe zuzuordnen.
Notiz: ______________________________

[ ] Ich verwechsle den DGE-Kreis nicht mit der BZfE-Pyramide und nutze ihn nicht als medizinischen Ernährungsplan.
Notiz: ______________________________

Lernnotiz (optional): ______________________________

Verständnis-Checkliste; keine Diagnose, Therapie oder persönliche Diätvorgabe.
https://gutvital.com/dge-ernaehrungskreis/modellcheck/