Den persönlichen Herz-Check vorbereiten
GutVital · Leerer Herz-Check

Der Check berechnet kein persönliches Herz-Kreislauf-Risiko und ersetzt keine Untersuchung.

[ ] Blutdruckwerte wurden mit Datum, Uhrzeit und korrekter Messtechnik notiert.
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[ ] Bewegungsumfang, längere Sitzzeiten und die bisherige Belastbarkeit sind beschrieben.
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[ ] Brustdruck, ungewöhnliche Atemnot, Herzrasen, Schwindel, Ohnmacht oder Wassereinlagerungen wurden nicht übergangen.
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[ ] Bekannte Herz-, Gefäß-, Nieren- und Stoffwechselerkrankungen stehen in der Übersicht.
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[ ] Frühe Herzinfarkte, Schlaganfälle oder seltene Herzerkrankungen in der Familie sind vermerkt.
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[ ] Alle verordneten Medikamente, frei gekauften Mittel und Nahrungsergänzungen sind vollständig notiert.
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[ ] Rauchen, Alkohol, Schlaf und mögliche Atemaussetzer werden ehrlich angegeben.
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[ ] Blutfette, Blutzucker und frühere EKG- oder Ultraschallbefunde liegen bei Bedarf bereit.
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[ ] Das gewünschte Training und mögliche Hindernisse können im Gespräch konkret besprochen werden.
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Eigene Beobachtungen (optional): ______________________________

Private Vorbereitungshilfe; keine Risikoberechnung oder medizinische Behandlung.
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