Verstopfung: Mahlzeiten-Check
GutVital · Leerer Verstopfung-Mahlzeiten-Check

Starke Bauchschmerzen, Erbrechen, ein harter geblähter Bauch oder fehlender Windabgang erfordern rasche medizinische Abklärung statt eines Ernährungschecks.

[ ] Beginn und Dauer der Verstopfung wurden notiert
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[ ] Stuhlform und starkes Pressen wurden beobachtet
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[ ] Vollkorn oder Hafer wurden mit der bisherigen Menge verglichen
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[ ] Obstportionen wie Kiwi oder Birne wurden notiert
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[ ] Trockenpflaumen oder Saft und ihre Verträglichkeit wurden vermerkt
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[ ] Gemüse und Hülsenfrüchte wurden mit Portionsgrößen erfasst
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[ ] Getränke und mögliche Trinkbegrenzungen wurden notiert
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[ ] Blähungen oder Schmerzen nach einer Änderung wurden festgehalten
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[ ] Medikamente und neue Präparate wurden aufgelistet
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[ ] Warnzeichen und Fragen für die Praxis wurden gesammelt
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Eigene Beobachtungen und Fragen (optional): ______________________________

Private Vorbereitung; keine Diagnose und keine individuelle Therapieempfehlung.
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