Linsenportion und Zubereitung vergleichen
GutVital · Leerer Linsen-Portionencheck

Bei starken oder anhaltenden Beschwerden ärztliche Hilfe nutzen. Keine Essversuche bei vermuteter Allergie. Dieser Check ist kein Testplan für Babys.

[ ] Welche Linsensorte und welches Produkt habe ich gegessen?
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[ ] Wie groß war die tatsächlich gegessene gegarte Menge?
Notiz: ______________________________

[ ] Waren es trockene Linsen oder vorgegarte Konserven?
Notiz: ______________________________

[ ] Wurden Einweich- oder Konservenflüssigkeit entfernt und Linsen abgespült?
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[ ] Wie wurden die Linsen gegart und war Kochwasser Teil der Mahlzeit?
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[ ] Welche weiteren Zutaten und Getränke gehörten dazu?
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[ ] Wann traten welche Beschwerden auf und wie entwickelten sie sich?
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[ ] Gab es vergleichbare Beschwerden auch ohne Linsen?
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[ ] Welche einzelne Änderung möchte ich bei milden Beschwerden vergleichen?
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[ ] Welche Beobachtungen oder Warnzeichen sollte ich ärztlich besprechen?
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Eigene Beobachtungen und Fragen (optional): ______________________________

Private Vorbereitung; keine Diagnose und keine individuelle Therapieempfehlung.
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