Mandelmus-Etikettencheck
GutVital · Leerer Mandelmus-Etikettencheck

Der Check vergleicht Lebensmittelkennzeichnung. Er diagnostiziert keine Allergie und ersetzt keine individuelle Ernährungsberatung.

[ ] Besteht das Mus laut Zutatenliste zu 100 Prozent aus Mandeln oder sind Zucker, Sirup, Öl, Salz oder Aromen zugesetzt?
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[ ] Ist erkennbar, ob blanchierte oder ungeschälte Mandeln verwendet wurden und ob das Mus geröstet ist?
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[ ] Vergleiche ich Energie, Fett, gesättigte Fettsäuren, Eiweiß, Ballaststoffe, Zucker und Salz pro 100 Gramm?
Notiz: ______________________________

[ ] Habe ich zusätzlich eine realistische eigene Portion in Gramm betrachtet statt nur die 100-Gramm-Angabe?
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[ ] Passt die geplante Verwendung als Brotbelag, Zutat oder Energieergänzung zu meiner gesamten Mahlzeit?
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[ ] Sind Mandel als Allergen und mögliche Spuren anderer Schalenfrüchte für mich oder Mitessende geklärt?
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[ ] Stehen auf dem Glas passende Hinweise zu Aufbewahrung, Umrühren, Haltbarkeit nach dem Öffnen und sauberer Entnahme?
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[ ] Erwarte ich Genuss und Nährstoffe, ohne dem Produkt eine sichere Abnehm-, Blutzucker- oder Cholesterinwirkung zuzuschreiben?
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Eigene Produktnotiz (optional): ______________________________

Etikettenhilfe; keine Diagnose oder Therapieanweisung.
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