Milchreis-Küchencheck
GutVital · Leerer Milchreis-Küchencheck

Sie müssen die Zutaten und Hinweise Ihrer tatsächlichen Packungen prüfen. Eine volle Checkliste gibt keine medizinische oder mikrobiologische Freigabe. Persönliche Kostvorgaben müssen in der Beratung geklärt werden.

[ ] Trockenreis und fertiges Gericht bei der Nährwertberechnung unterscheiden.
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[ ] Milch oder Pflanzendrink anhand der tatsächlichen Zutaten und Nährwerte wählen.
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[ ] Zuckerzusatz, Belag und gegebenenfalls Allergene prüfen.
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[ ] Fertiges Gewicht und geplante Portion ohne Geschirr erfassen.
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[ ] Die Rolle der Portion in der übrigen Mahlzeit berücksichtigen.
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[ ] Die Zubereitungsanleitung des eigenen Reisprodukts beachten.
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[ ] Reste zügig in flache Behälter aufteilen und ausreichend kühlen.
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[ ] Kühlschranktemperatur sowie Lager- und Öffnungshinweise prüfen.
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[ ] Zeitnahen Verbrauch planen; zweifelhaft gelagerte Reste nicht durch Aufwärmen freigeben.
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Küchen- oder Einkaufsnotiz (optional): ______________________________

Küchencheckliste; keine Diagnose, Portionsvorgabe oder Sicherheitsfreigabe.
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