Paleo-Diät: Plancheck
GutVital · Leere Paleo-Fragenliste

Prüfen Sie einen konkreten Plan. Bitte keine persönlichen Gesundheitsdaten eingeben.

[ ] Welche Lebensmittelgruppen schließt der konkrete Paleo-Plan aus?
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[ ] Wie oft stehen Gemüse und Obst tatsächlich auf dem Speiseplan?
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[ ] Woher kommen Ballaststoffe, wenn Vollkorn und Hülsenfrüchte fehlen?
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[ ] Welche Lebensmittel liefern Calcium, wenn Milchprodukte entfallen?
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[ ] Wie ist Jod bei der gewählten Lebensmittelauswahl eingeplant?
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[ ] Ist Fleisch nur eine Option oder wird es zum täglichen Ersatz für andere Gruppen?
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[ ] Passen Einkauf, Kosten und Zubereitungszeit zu meinem Alltag?
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[ ] Kann ich bei Familie, Kantine und Einladungen flexibel essen?
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[ ] Geht es mir um weniger Süßgetränke und Snacks statt um strikte Verbote?
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[ ] Brauche ich bei Erkrankung, Medikamenten oder langem Ausschluss fachliche Beratung?
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Eigene Fragen (optional): ______________________________

Fragen zur Vorbereitung; keine Diagnose oder Behandlungsvorgabe.
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