Reizdarm: 14-Tage-Symptomcheck
GutVital · Leerer Reizdarm-Symptomcheck

Der Check stellt keine Diagnose und bewertet weder ein Lebensmittel noch ein Arzneimittel als individuell geeignet.

[ ] Bauchschmerz, Blähungen, Durchfall und Verstopfung werden getrennt erfasst
Notiz: ______________________________

[ ] Stuhlform, Häufigkeit und starker Stuhldrang werden zur gleichen Tageszeit notiert
Notiz: ______________________________

[ ] Mahlzeiten, Portionsgröße, Getränke und auffällige Zutaten werden knapp festgehalten
Notiz: ______________________________

[ ] Stress, Schlaf, Bewegung und Zyklus werden als mögliche Begleitfaktoren notiert
Notiz: ______________________________

[ ] Es wird nur eine Maßnahme gleichzeitig und für einen vorher festgelegten Zeitraum verändert
Notiz: ______________________________

[ ] Flohsamenschalen werden langsam begonnen und mit ausreichender Flüssigkeit verbunden
Notiz: ______________________________

[ ] Eine Low-FODMAP-Phase wird nicht dauerhaft und möglichst mit Ernährungsberatung durchgeführt
Notiz: ______________________________

[ ] Pfefferminzöl-Kapseln werden von Pfefferminztee und unverdünntem ätherischem Öl unterschieden
Notiz: ______________________________

[ ] Arzneimittel, Nahrungsergänzung und kürzliche Infekte oder Antibiotika werden mitnotiert
Notiz: ______________________________

[ ] Blut im Stuhl, Fieber, Gewichtsverlust, nächtliche Beschwerden oder starke neue Schmerzen werden ärztlich abgeklärt
Notiz: ______________________________

Eigene Beobachtungen und Fragen (optional): ______________________________

Private Vorbereitung; keine Diagnose und keine individuelle Therapieempfehlung.
https://gutvital.com/reizdarm-hausmittel/14-tage-symptomcheck/