Blutdruck und Beschwerden sieben Tage dokumentieren
GutVital · Leeres 7-Tage-Protokoll

Messen Sie nur in einer sicheren Situation. Wer beim Aufstehen beinahe ohnmächtig wird, bleibt nicht allein stehen und lässt wiederkehrende Beschwerden ärztlich abklären.

[ ] Morgendlichen Ruhewert nach fünf Minuten Sitzen notieren
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[ ] Bei einer Messung zwei Werte mit kurzem Abstand erfassen
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[ ] Puls und verwendeten Arm ergänzen
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[ ] Schwindel, Sehstörung, Schwäche oder Übelkeit mit Uhrzeit notieren
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[ ] Körperposition und Anlass der Beschwerden festhalten
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[ ] Nur wenn sicher vereinbart: Werte im Liegen und nach dem Aufstehen erfassen
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[ ] Trinkmenge, Hitze, Sport oder längeres Stehen als möglichen Auslöser notieren
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[ ] Mahlzeit und zeitlichen Abstand bei Beschwerden nach dem Essen ergänzen
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[ ] Einnahmezeit verordneter Medikamente dokumentieren, ohne die Dosis zu ändern
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[ ] Ohnmacht, Sturz, Brustschmerz oder Herzstolpern gesondert vermerken
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[ ] Fragen zur Ursache und zur weiteren Messung für den Termin sammeln
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Messwerte und eigene Hinweise (optional): ______________________________

Private Dokumentationshilfe; keine Diagnose und keine Medikamentenempfehlung.
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