Gicht-Gemüse-Einkaufscheck
GutVital · Leerer Gicht-Gemüse-Einkaufscheck

Einkaufshilfe; keine individuelle Gichttherapie und keine Auslöserdiagnose.

[ ] Ich streiche Gemüse nicht allein wegen eines Purinwertes.
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[ ] Ich plane eine abwechslungsreiche Gemüseauswahl.
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[ ] Ich prüfe Fleisch, Innereien und bestimmte Fischarten in der gesamten Mahlzeit.
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[ ] Ich beachte Alkohol und fruktosegesüßte Getränke.
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[ ] Ich verwechsle Blähungen nach Hülsenfrüchten nicht mit einem Gichtanfall.
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[ ] Ich notiere zusätzliche ärztliche Ernährungsvorgaben, etwa bei Nierenerkrankung.
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[ ] Ich bespreche wiederkehrende Anfälle oder vermutete Auslöser medizinisch.
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[ ] Ich ändere verordnete Medikamente nicht aufgrund einer Lebensmittelliste.
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[ ] Bei einem erstmals heißen, stark geschwollenen Gelenk suche ich ärztliche Hilfe.
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Eigene Notiz (optional): ______________________________

Einkaufshilfe; keine Behandlung oder Diagnose.
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