Melonen-Mahlzeitencheck
GutVital · Leere Mahlzeitenfragen

Wählen Sie passende Fragen. Persönliche Gesundheitsdaten sind dafür nicht nötig.

[ ] Welche vollständigen Mahlzeiten bleiben neben der Melone erhalten?
Notiz: ______________________________

[ ] Welche Proteinquelle gehört zu meinem geplanten Essen?
Notiz: ______________________________

[ ] Welche Lebensmittel liefern Fett und weitere Nährstoffe?
Notiz: ______________________________

[ ] Esse ich Melone statt eines Snacks oder zusätzlich zum üblichen Essen?
Notiz: ______________________________

[ ] Wie lange hält mich diese Mahlzeit angenehm satt?
Notiz: ______________________________

[ ] Vertrage ich die gewählte Obstmenge gut?
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[ ] Wie lagere ich angeschnittene Melone sicher?
Notiz: ______________________________

[ ] Welche Regel lässt sich ohne strenge Fruchttage im Alltag halten?
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[ ] Muss ich wegen Diabetes oder Medikamenten eine Änderung besprechen?
Notiz: ______________________________

[ ] Welche Fragen möchte ich bei einer Ernährungsberatung klären?
Notiz: ______________________________

Eigene Fragen (optional): ______________________________

Essensplanung; keine Diagnose oder individuelle Portionsvorgabe.
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