GUTVITAL · PRAKTISCHE HILFE

Magenschmerzen: Mahlzeiten-Check

Wiederkehrende Beschwerden lassen sich mit Zeitpunkt, Portionsgröße und Begleitsymptomen besser beschreiben. Der Check hilft, diese Angaben privat zu ordnen.

✓Mein Mahlzeiten-Check bei MagenschmerzenMahlzeitenGetränkeBeschwerdenFragen

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01 / DEN MERKZETTEL VORBEREITEN

Was möchten Sie dokumentieren?

Plötzlich starke Schmerzen, ein harter Bauch, Blut im Erbrochenen, schwarzer Stuhl oder Brustbeschwerden erfordern sofortige medizinische Hilfe statt eines Ernährungschecks.

Passende Beobachtungen auswählenBeginn, Dauer und Ort der Schmerzen wurden notiertBrennen, Völlegefühl oder Übelkeit wurden unterschiedenMahlzeitenzeit und Portionsgröße wurden erfasstEinzelne Lebensmittel und ihre Zubereitung wurden notiertGetränke einschließlich Kaffee und Alkohol wurden berücksichtigtErbrechen, Durchfall oder Fieber wurden festgehaltenMedikamente einschließlich frei gekaufter Schmerzmittel wurden aufgelistetWiederkehrende persönliche Auslöser wurden notiertGewichtsveränderung und ausreichendes Essen wurden geprüftWarnzeichen und Fragen für die Praxis wurden gesammelt

Eigene Beobachtungen und Fragen (optional)0 von 10 Beobachtungen ausgewählt

Leere Vorlage herunterladen (.txt)

Auswahl und Notizen bleiben in diesem Tab. GutVital speichert oder versendet diese Eingaben nicht. Beim Verlassen können sie verloren gehen. Der Download enthält Ihre Angaben; bewahren Sie die Datei geschützt auf.

Lokale Vorbereitung ohne Konto, Speicherung oder Datenübertragung.

02 / MAHLZEITEN

Mahlzeiten und Beschwerden ohne Selbstdiagnose dokumentieren

Auswahl und Notizen bleiben in diesem Browserfenster.

Inhaltliche Grundlage: Essen bei Magenschmerzen. Der Alltagsbaukasten speichert und versendet keine Eingaben.

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Ein einzelnes Lebensmittel erklärt Magenschmerzen selten allein.

Der Check hilft, wiederkehrende Muster für die Praxis verständlich festzuhalten.

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Bei starken Schmerzen oder Blutungszeichen nicht auf einen Check warten.

Gesundheit verstehen. Bewusst entscheiden.

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