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Buttermilch-Etikettencheck

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01 / DEN MERKZETTEL VORBEREITEN

Welche Angaben stehen auf der Packung?

Der Check hilft beim Vergleich von Verpackungen. Er ersetzt keine Allergie- oder Unverträglichkeitsdiagnostik.

Geprüfte Punkte auswählenIch habe geprüft, ob das Produkt Natur- oder Fruchtbuttermilch ist.Ich habe die Zutatenliste auf zugesetzten Zucker oder gesüßte Fruchtzubereitung gelesen.Ich habe die Angabe „davon Zucker“ als Gesamtzucker einschließlich Milchzucker verstanden.Ich habe Nährwerte je 100 Milliliter oder 100 Gramm verglichen.Ich habe die Menge bedacht, die ich tatsächlich trinken würde.Ich habe Eiweiß- und Calciumangaben geprüft, sofern sie auf der Packung stehen.Ich habe den Kühlhinweis und das Mindesthaltbarkeitsdatum geprüft.Bei Laktosebeschwerden beachte ich meine individuelle Verträglichkeit.Bei einer bekannten Milcheiweißallergie wähle ich keine Buttermilch.Ich erwarte von diesem Getränk keine Wirkung auf Gewicht, Leber oder Cholesterin.

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02 / EINKAUFSBLICK

Eine konkrete Packung lesen

Der Check zeigt, welche Angaben Sie geprüft haben. Er vergibt keine Gesundheitsnote und speichert keine Eingaben auf einem Server.

Inhaltliche Grundlage: Buttermilch gesund? Der Check. Der Alltagsbaukasten speichert und versendet keine Eingaben.

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Zutaten und Portion gemeinsam betrachten.

Eine Zuckerangabe in Naturbuttermilch ist nicht gleich zugesetzter Zucker. Zutatenliste und Nährwerttabelle helfen erst zusammen.

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Bei Allergie oder anhaltenden Beschwerden gelten individuelle medizinische Empfehlungen.

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