GUTVITAL · PRAKTISCHE HILFE

DGE-Modellcheck

Prüfen Sie die Leseregeln des Ernährungskreises. Auswahl und optionale Lernnotiz bleiben in diesem Browser-Tab.

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01 / DEN MERKZETTEL VORBEREITEN

Welche Leseregeln möchten Sie prüfen?

Nutzen Sie das Original der DGE zum Nachschlagen. Diese unabhängige GutVital-Checkliste prüft Verständnisfragen, keine Nährstoffversorgung oder persönliche Ernährung.

Leseregeln auswählenIch habe geprüft, ob ich die aktuelle Einteilung seit 2024 oder eine ältere Grafik verwende.Ich zähle die Getränkegruppe in der Mitte mit und unterscheide insgesamt sieben Lebensmittelgruppen.Ich behandle die Flächen nicht als Kalorien- oder Nährstoffprozente.Ich ordne Kartoffeln der Getreide- und Kartoffelgruppe zu, nicht der Obst- und Gemüsegruppe.Ich erkenne Hülsenfrüchte und Nüsse als eigene Gruppe; Butter gehört zu Ölen und Fetten.Ich lese bei jeder Mengenangabe mit, ob sie pro Tag oder pro Woche gilt.Ich prüfe, ob sich ein Gewicht auf trockene oder verzehrfertige Lebensmittel bezieht.Ich zerlege ein Mischgericht zum Üben in seine Zutaten, statt es einer einzigen Gruppe zuzuordnen.Ich verwechsle den DGE-Kreis nicht mit der BZfE-Pyramide und nutze ihn nicht als medizinischen Ernährungsplan.

Lernnotiz (optional)0 von 9 Prüfpunkte ausgewählt

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Auswahl und Notizen bleiben in diesem Tab. GutVital speichert oder versendet diese Eingaben nicht. Beim Verlassen können sie verloren gehen. Der Download enthält Ihre Angaben; bewahren Sie die Datei geschützt auf.

Lokale Auswahl ohne Konto, dauerhafte Speicherung oder Datenübertragung. Keine Gesundheitsdaten eingeben.

02 / ERNÄHRUNGSKREIS LESEN

Gruppen und Angaben prüfen

Lokale Checkliste zum Lesen des Modells. Keine Diagnose, Bewertung oder persönliche Diätvorgabe.

Inhaltliche Grundlage: DGE Ernährungskreis: So lesen. Der Alltagsbaukasten speichert und versendet keine Eingaben.

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