GUTVITAL · PRAKTISCHE HILFE

Kalium-Portionscheck

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01 / DEN MERKZETTEL VORBEREITEN

Welche Fragen möchten Sie prüfen?

Einkaufshilfe; kein individueller Kalium-Grenzwert oder medizinischer Behandlungsplan.

Lebensmittel- und Portionsfragen auswählenIch vergleiche Kaliumangaben pro üblicher Portion statt nur pro 100 Gramm.Ich unterscheide rohe und gegarte Lebensmittel.Ich kombiniere Gemüse, Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Obst und weitere Quellen abwechslungsreich.Ich betrachte konzentriertes Trockenobst und Tomatenmark nach tatsächlicher Menge.Ich prüfe bei verarbeiteten Lebensmitteln auch den Salzgehalt.Ich beginne keine Kaliumtabletten allein wegen einer Lebensmitteltabelle.Bei Nierenerkrankung beachte ich ausschließlich meinen persönlichen Ernährungsplan.Bei kaliumwirksamen Medikamenten kläre ich Salzersatz und Ergänzungsmittel fachlich.Bei einem auffälligen Laborwert bespreche ich Ursache und Behandlung ärztlich.

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02 / LEBENSMITTEL UND PORTIONEN

Kaliumquellen einordnen

Die lokale Checkliste unterstützt den Einkauf. Sie liefert keinen persönlichen Kalium-Grenzwert oder Behandlungsplan.

Inhaltliche Grundlage: Kaliumreiche Lebensmittel. Der Alltagsbaukasten speichert und versendet keine Eingaben.

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