GUTVITAL · PRAKTISCHE HILFE

Kokoswasser-Getränkecheck

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01 / DEN MERKZETTEL VORBEREITEN

Was steht auf meinem Getränk?

Die Checkliste hilft beim Etikettvergleich. Medizinische Vorgaben zu Flüssigkeit oder Kalium haben Vorrang.

Passende Prüfpunkte auswählenSteht Kokoswasser an erster Stelle und enthält das Getränk keinen zugesetzten Zucker oder Sirup?Vergleiche ich Energie und Zucker je 100 Milliliter statt nur pro Portion?Rechne ich die Werte auf die tatsächlich getrunkene Packungsmenge hoch?Prüfe ich, ob Kalium und Natrium auf dem Etikett angegeben sind?Wähle ich das Getränk wegen Geschmack und Anlass statt wegen Detox- oder Heilversprechen?Nutze ich für den normalen Durst überwiegend Wasser und sehe Kokoswasser als Abwechslung?Beachte ich meine ärztliche Trink- oder Kaliumvorgabe bei Nierenkrankheit oder passenden Medikamenten?Kühle ich eine geöffnete Packung sofort und halte die Herstellerangabe zum Verbrauch ein?

Eigene Produktnotiz (optional)0 von 8 Prüfpunkte ausgewählt

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02 / GETRÄNKECHECK

Etikett, Portion und persönlichen Rahmen gemeinsam prüfen

Die Fragen helfen beim Produktvergleich; sie ersetzen keine medizinische Ernährungs- oder Arzneimittelberatung.

Inhaltliche Grundlage: Kokoswasser: gesund oder nur ein Trendgetränk?. Der Alltagsbaukasten speichert und versendet keine Eingaben.

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