GUTVITAL · PRAKTISCHE HILFE

Eiweiß und Fett: Etikettencheck

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01 / DEN MERKZETTEL VORBEREITEN

Welche Fragen möchten Sie mitnehmen?

Der Check ist keine persönliche Proteinempfehlung. Bei Nierenerkrankung, Untergewicht oder besonderem Ernährungsbedarf gilt fachliche Beratung.

Passende Fragen auswählenWie viel Eiweiß steht bei beiden Produkten pro 100 Gramm oder Milliliter?Wie viel Fett und gesättigte Fettsäuren stehen je 100 Gramm oder Milliliter?Wie groß ist die Portion, die ich tatsächlich essen würde?Verändern Öl, Panade, Soße oder weitere Zutaten den Vergleich?Wie viel Energie, Zucker und Salz enthält die ganze Portion?Handelt es sich um trockene oder bereits gegarte Hülsenfrüchte?Welche Ballaststoffe und weiteren Lebensmittel ergänzen die Mahlzeit?Welche Fettquellen mit ungesättigten Fettsäuren gehören weiterhin dazu?

Eigene Fragen (optional)0 von 8 Fragen ausgewählt

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Auswahl und Notizen bleiben in diesem Tab. GutVital speichert oder versendet diese Eingaben nicht. Beim Verlassen können sie verloren gehen. Der Download enthält Ihre Angaben; bewahren Sie die Datei geschützt auf.

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02 / ETIKETTENCHECK

Portionen auf der Packung vergleichen

Die Checkliste hilft beim Lesen der Angaben; sie berechnet keinen persönlichen Bedarf.

Inhaltliche Grundlage: Lebensmittel mit viel Eiweiß und wenig Fett. Der Alltagsbaukasten speichert und versendet keine Eingaben.

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