GUTVITAL · PRAKTISCHE HILFE

Sesam-Produktcheck

Prüfen Sie Ihr Sesamprodukt und die geplante Verwendung. Auswahl und optionale Produktnotiz bleiben in diesem Browser-Tab.

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01 / DEN MERKZETTEL VORBEREITEN

Was möchten Sie vor der Verwendung prüfen?

Küchen- und Produktcheck; keine Diagnose, Behandlung oder individuelle Ernährungsvorgabe.

Produktpunkte auswählenIch prüfe, ob ich Saat, Tahin, Öl oder ein zusammengesetztes Produkt verwende.Ich prüfe, ob die Saat geschält oder ungeschält ist.Ich lese Zutaten und Allergeninformationen; die Liste ersetzt keine Allergieberatung.Ich plane die tatsächlich verwendete Portion.Ich rechne Packungswerte auf diese Menge um, wenn ich Nährwerte vergleichen möchte.Ich beachte den BVL-Hinweis: empfindliche Gruppen sollen rohe Sesamprodukte nicht verzehren.Ich nutze kurzes Rösten nicht als gesichertes Verfahren zur Keimabtötung.Ich beachte Lager- und Verwendungshinweise des Herstellers.Ich prüfe Rückrufe und bewahre Chargenangaben der Packung auf.

Produktnotiz (optional)0 von 9 Prüfpunkte ausgewählt

Leere Vorlage herunterladen (.txt)

Auswahl und Notizen bleiben in diesem Tab. GutVital speichert oder versendet diese Eingaben nicht. Beim Verlassen können sie verloren gehen. Der Download enthält Ihre Angaben; bewahren Sie die Datei geschützt auf.

Lokale Auswahl ohne Konto, dauerhafte Speicherung oder Datenübertragung. Keine Gesundheitsdaten eingeben.

02 / SESAM PRÜFEN

Produkt, Portion und Verwendung prüfen

Die lokale Checkliste begleitet Einkauf und Zubereitung. Sie bewertet keine Beschwerden und errechnet keine medizinische Dosis.

Inhaltliche Grundlage: Sesam gesund? Saat und Portion. Der Alltagsbaukasten speichert und versendet keine Eingaben.

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