GUTVITAL · PRAKTISCHE HILFE

Mahlzeitenprotokoll bei Völlegefühl vorbereiten

Wählen Sie die Beobachtungen aus, die Sie dokumentieren möchten, und ergänzen Sie bei Bedarf eine Notiz. Es entstehen weder eine Diagnose noch automatische Ernährungsvorgaben.

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01 / DEN MERKZETTEL VORBEREITEN

Was soll dokumentiert werden?

Bei starken Schmerzen, Bluterbrechen, schwarzem teerartigem Stuhl, wiederholtem Erbrechen oder deutlichem Gewichtsverlust wird medizinische Hilfe gesucht, ohne erst ein Protokoll zu vervollständigen.

Beobachtungspunkte auswählenUhrzeit und ungefähre Größe der Mahlzeit festhaltenZutaten und Zubereitung der Mahlzeit notierenGetränk und ungefähre Trinkmenge ergänzenFesthalten, ob die Sättigung bereits beim Essen begannBeginn und Dauer des Völlegefühls nach der Mahlzeit notierenBrennen, sauren Rückfluss und Aufstoßen getrennt beschreibenÜbelkeit, Schmerz, Blähbauch oder Veränderungen des Stuhls festhaltenAuch eine gut verträgliche Vergleichsmahlzeit dokumentierenEingenommene Medikamente und ausprobierte Mittel auflistenGewichtsverlauf, eingeschränkte Nahrungsaufnahme und Warnzeichen für den Termin notieren

Eigene Notizen (optional)0 von 10 Punkte ausgewählt

Leere Vorlage herunterladen (.txt)

Auswahl und Notizen bleiben in diesem Tab. GutVital speichert oder versendet diese Eingaben nicht. Beim Verlassen können sie verloren gehen. Der Download enthält Ihre Angaben; bewahren Sie die Datei geschützt auf.

Private Beobachtungen ohne Konto oder Datenübertragung.

02 / BEOBACHTUNGEN NOTIEREN

Mahlzeit und Beschwerden für den Vergleich festhalten

Auswahl und Notizen bleiben im Browser. Ein bewusst gestarteter Download erzeugt eine private Textdatei.

Inhaltliche Grundlage: Völlegefühl Hausmittel: Hilfe?. Der Mahlzeitenprotokoll speichert und versendet keine Eingaben.

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Einzelne Mahlzeiten genauer beschreiben.

Die Vorlage verbindet Portion, Getränk, Beschwerden, Medikamente und Vergleichstage.

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Bei Warnzeichen ist medizinische Hilfe wichtiger als ein vollständiges Protokoll.

Gesundheit verstehen. Bewusst entscheiden.

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