GUTVITAL · PRAKTISCHE HILFE

Walnuss-Einkaufscheck

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01 / DEN MERKZETTEL VORBEREITEN

Welche Packung und Portion wählen Sie?

Eine praktische Einkaufshilfe, kein Test auf Nussallergie oder Verträglichkeit.

Geprüfte Punkte auswählenIch habe geprüft, ob neben Walnüssen Salz, Öl, Zucker oder Aromen zugesetzt sind.Ich unterscheide naturbelassene Kerne von gerösteten oder überzogenen Produkten.Ich habe die Nährwerte pro 100 Gramm und meine tatsächlich geplante Portion verglichen.Als Orientierung für Nüsse und Samen insgesamt nutze ich etwa 25 Gramm statt einer festen Kernzahl.Bei einer Mischung habe ich den Walnussanteil und die übrigen Zutaten geprüft.Bei bekannter Walnussallergie beachte ich meinen medizinischen Plan und die Allergenkennzeichnung.Ich kann die angebrochene Packung gut verschließen und kühl lagern.Ranzig, muffig, bitter oder schimmelig wirkende Kerne werde ich nicht mehr essen.

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02 / PACKUNGSPRÜFUNG

Eine konkrete Walnuss-Packung prüfen

Der Check sammelt Einkaufsfragen im Browser. Er stellt keine Diagnose und überträgt keine Eingaben.

Inhaltliche Grundlage: Walnuss gesund? Der Check. Der Alltagsbaukasten speichert und versendet keine Eingaben.

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