GUTVITAL · PRAKTISCHE HILFE

Weizenkeime-Portionscheck

Wählen Sie die Punkte aus, die für Ihre Portion passen. Auswahl und optionale Notiz bleiben in diesem Browser-Tab.

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01 / DEN MERKZETTEL VORBEREITEN

Was passt zu meiner Portion?

Die Checkliste ist eine Planungshilfe. Sie diagnostiziert keinen Mangel, keine Zöliakie und keine Allergie.

Passende Punkte auswählenIst die Menge klein und realistisch, zum Beispiel etwa ein Esslöffel statt einer großen Schale?Streue ich die Weizenkeime über eine vollständige Mahlzeit wie Porridge, Joghurt oder Salat?Nutze ich das Produkt als Ergänzung und nicht als Ersatz für abwechslungsreiche Vollkornprodukte?Beachte ich Energie und Portionsgröße, wenn ich mein Gewicht verändern möchte?Ist die Packung gut verschlossen, kühl und nach Herstellerangabe gelagert?Riecht und schmeckt das Produkt frisch, mild und nicht ranzig oder bitter?Sind Zöliakie, bestätigte Weizenallergie oder eine ärztlich verordnete glutenfreie Ernährung ausgeschlossen?Lasse ich Beschwerden nach Weizen fachlich abklären, statt selbst eine Allergie zu diagnostizieren?

Eigene Mahlzeitenidee (optional)0 von 8 Prüfpunkte ausgewählt

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02 / PORTIONSCHECK

Menge und Mahlzeit zusammen prüfen

Die Fragen helfen bei der Verwendung; sie ersetzen keine Diagnose oder Nährwertberechnung.

Inhaltliche Grundlage: Weizenkeime gesund genießen. Der Alltagsbaukasten speichert und versendet keine Eingaben.

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