Den eigenen Yokebe-Plan prüfen

GUTVITAL · PRAKTISCHE HILFE

Den eigenen Yokebe-Plan prüfen

Eine lokale Prüfhilfe für Produktangaben und Tagesplan. Alle Eingaben bleiben im Browser.

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01 / DEN MERKZETTEL VORBEREITEN

Welche Punkte sind vor dem Start geklärt?

Nutzen Sie die Angaben auf Ihrer eigenen Packung. Die Prüfliste berechnet weder Eignung noch Kalorien und ersetzt keine medizinische Beratung.

Geklärte Punkte auswählenDer genaue Produktname und die aktuelle Portionsangabe auf der Packung sind notiert.Flüssigkeit, Pulvermenge und gegebenenfalls Pflanzenöl entsprechen der Packungsanleitung.Die Zahl der ersetzten und gewöhnlichen Mahlzeiten ist für jeden Tag festgelegt.Für gewöhnliche Mahlzeiten sind konkrete Zutaten und Portionsgrößen eingeplant.Allergene, Koffein, Glucomannan und weitere relevante Zutaten wurden geprüft.Erkrankungen und regelmäßig eingenommene Medikamente wurden bei Bedarf fachlich abgeklärt.Der schrittweise Übergang zu gewöhnlichen Mahlzeiten ist vor Beginn festgelegt.

Eigene Ergänzung (optional)0 von 7 Punkte ausgewählt

Leere Vorlage herunterladen (.txt)

Auswahl und Notizen bleiben in diesem Tab. GutVital speichert oder versendet diese Eingaben nicht. Beim Verlassen können sie verloren gehen. Der Download enthält Ihre Angaben; bewahren Sie die Datei geschützt auf.

Eine private Prüfhilfe für Packungsangaben und Planung, keine Diagnose oder Eignungsbewertung.

02 / NACH EINER WOCHE PRÜFEN

Verträglichkeit und Alltagstauglichkeit neu bewerten

Prüfen Sie Hunger, Verdauung, Beschwerden und die geplanten festen Mahlzeiten. Bei deutlichen Beschwerden wird der Plan nicht eigenständig verschärft.

Inhaltliche Grundlage: Yokebe Diät: Plan und Wirkung. Der Alltagsbaukasten speichert und versendet keine Eingaben.

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