Welche Bausteine passen zu meinen Mahlzeiten?

Wählen Sie nur Lebensmittel, die verfügbar und verträglich sind. Die Vorlage legt keine Portionsgröße fest und ersetzt keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.

Auswahl und Notizen bleiben in diesem Tab. GutVital speichert oder versendet diese Eingaben nicht. Beim Verlassen können sie verloren gehen. Der Download enthält Ihre Angaben; bewahren Sie die Datei geschützt auf.

Eine private Auswahlhilfe für Mahlzeiten und Einkauf, keine Diagnose oder Portionsvorgabe.

Nur die unpraktische Auswahl ändern

Prüfen Sie, welche Kombination satt gemacht hat, verfügbar war und geschmeckt hat. Behalten Sie passende Mahlzeiten bei und ersetzen Sie nur den Baustein, der zu aufwendig oder unverträglich war.